全民動(dòng)起來，漢陽更精彩！這個(gè)五一假期，科學(xué)健身指導(dǎo)中心“知音漢陽”公益健康運(yùn)動(dòng)課堂線上直播活動(dòng)圓滿結(jié)束。為期五天的活動(dòng)吸引了全市人民廣泛參與，直播期間全網(wǎng)累計(jì)吸引3千余人觀看，點(diǎn)贊量高達(dá)3萬余次。

“運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)做一些拉伸訓(xùn)練不僅可以讓肌肉放松，避免出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。還可以改善體態(tài)的問題，保持身材，避免不良體態(tài)對(duì)健康的影響?！睆臒嵘淼秸藉憻掚A段，再到最后的拉伸，每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作，教練都會(huì)詳細(xì)講解其中的要領(lǐng)與原理。

保持系統(tǒng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠保持良好的身材，還能磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，保持不服輸?shù)男膽B(tài)。最重要的是，在這個(gè)特殊時(shí)期，可以增強(qiáng)人體免疫力，提高抵御病毒的能力。感謝大家的支持與鼓勵(lì)，科學(xué)健身指導(dǎo)中心將繼續(xù)創(chuàng)新形式，精心打造“居家云健身”線上直播活動(dòng)，讓我們一起鍛煉起來吧。

五一期間，科學(xué)健身指導(dǎo)中心還開展了公益會(huì)診活動(dòng)與惠民檢測(cè)服務(wù)，通過張之洞體育公園小程序平臺(tái)，對(duì)武漢市民發(fā)放會(huì)診券與檢測(cè)券，以免費(fèi)公益的形式為廣大市民提供檢測(cè)服務(wù)，給出科學(xué)運(yùn)動(dòng)方法及康復(fù)建議，讓更多的市民了解自己的體質(zhì)狀況，提高大家科學(xué)健身的意識(shí)。